Conscious Breathing Concious Breathing 28-dages træningsprogram, 1 stk

Bevidst Vejrtrækning (Medveten Andning på svensk) er et koncept, der involverer flere forskellige elementer i vores daglige vejrtrækning, for at opnå en mere kontrolleret og dyb vejrtrækning med flere videnskabelige sundhedsfordele. I konceptet findes bogen Bevidst Vejrtrækning, åndedrætstræneren Relaxator og søvntapen Sleep Tape, som alle er værktøjer til en mere bevidst vejrtrækning. Dette træningsprogram giver tips og råd om, hvordan du kan benytte produkterne. Træningsprogrammet er designet som en 7-trinsmetode over 28 dage.